正月過ぎに、たまたまみたドキュメンタリー映画やまとめ読みした書籍の影響その他から、とりあえず自宅だけでも動物性食品を止めてみようと思いました。 それでタンパク質は豆や青菜、豆腐や厚揚げで補給するようにしているのですが、このことにより、動物性…

出先でなかなか豆とか、海藻とか、食べられない件、嘆いたら、けっこうお弁当を持っていく人が多いということで、今回の山口にいくときのお昼はジップロックのスクリューロックにつめて、持ってきました。 まぁ、冷えちゃいますが、その点を除けば、おいしく…

先日、高松に空港下りられずに仕事をキャンセルしたので、今日の山口県への出張は、陸路にしました。新幹線で、品川から山口まで、４時間20分です。 長いので、パソコンもしっかりと電源を持ち、たっぷりといろいろなドキュメンタリーをNetflixからiPad mini…

洗濯乾燥したものを、すぐにたたんでタオル置きに戻さないと、気づいたらこういうことになって、猫毛がタオルに戻ります。 なんでこんなに、猫たちって洗い立てのタオルが好きなんでしょうか。うーーーむ。

私が無水料理やホットクック、ヘルシオに調理をこだわっているのは 「ゆでる」 という調理方法を一切やめたいからです。 ゆでるためにはゆで汁を温める必要があるし、さらにそこに茹でたものの栄養素や旨味がどんどん逃げ出すため、非効率な料理方法ではない…

3週間ほど前から、パソコンの運用するときにマウスを使わないことにしました。 左手で使ったりいろいろ工夫をしていたのですが、どうもマウスを使うと、最大の欠点が 「指先をほんのちょっと動かすだけですべての仕事が済んでしまうので、意外と体が固まって…

家では、リビングに1台、廊下と寝室が１台、それに洗面所に1台、ルンバが毎日走っています。 そして私が朝起きたときの日課の1つが 「夜にスケジューラーで走ってくれたルンバの掃除をすること」 です。 具体的には、以下の3つの作業が必要です。 ゴミケース…

あおちゃんはベッドにやってきて、おなかと胸をごろんと見せて 「なでてーーー」 とねだります。 あおちゃんのために働いているのは私なのに、なぜか、働いている方が癒されます。ふしぎ。 やはり、この顔としぐさにやられるんですよねーーー。

無事沖縄から自宅に戻ったので、いつもの食事に戻りました。写真は今日のお昼で、 ひよこ豆と椎茸とかぼちゃの炊き込みご飯 ニラとキャベツとパプリカとナスの胡麻味噌炒め です。あとは映っていませんが じゃがいもとアボカドのグラタン も作っています。 …

那覇からの帰りもジェットスターでした。 行きのみなさまのアドバイスに従い、帰りは成田の第３ターミナルから京成バスで東京駅まで行ったので、たいして歩きませんでした。1000円だし。 しかし、那覇も、成田も、とにかく、歩く、歩く、歩く。搭乗口がけっ…

体力も復調して、那覇でゴルフでした。47-49でいちおう、90台。 だいたいボギーペースで回るのですが、OBとかやらかして、ハーフで1回とか2回とか、トリとかダブルパーとって、結局、ハーフ終わると40台後半みたいな感じです。 とにかく、男性と違って、 ・…

インフルエンザが発症して９日間たって、解熱して4日たって、基準クリアして外出できるようになったので、前々から予定していたので、いま、那覇に来ています。目的は、冬場に暖かいところでのゴルフと、お花見です。 そして、仕事ではなくレジャーなので、…

なんか、すごい長年、わざわざ書式を外してテキストのみ貼り付けるをペーストで選択していた気がしますが、実はこれ、オプションで設定できたんですね。唐突に気づきました。 特に、Word以外のプログラムから持ってくるときに変な書式がコピペされないので便…

私10代後半ぐらいから30年間、とにかく便秘の人でした。 食べ物に気を使おうが、朝マッサージをしようが、運動しようが、水分をたくさん取ろうが、全然駄目でした。 まぁそれでも薬を飲んだり、どうしようもなくなる前には何とかなるので、だましだまし30年…

元気になってきたので食事も作り始めました。写真は、ホットクックで作ったミートソースですが、通常と材料が1つだけ違うのは、 ひき肉を蒸した大豆に変えている ことです。 大体、蒸し大豆や油揚げ、厚揚げを常備してあるので、それを何らかの形で肉の代わ…

インフルエンザ、薬を飲まなくても熱が上がらなくなり、頭痛も収まり、咳などの諸症状も収まったので、今晩から、仕事を復活します。 1週間ものお休みをいただいて、関係者の皆様、ありがとうございました。 そして、違うタイプのインフルエンザはまた罹患す…

ここ連日、枕元で10.5インチのiPad Proで映画やドラマを見るのにちょっと画面の大きさに不満があったので 「そうだ、モニターなら余っている。あと、Chromecastも予備がある」 と思い出して、余っているモニターにChromecast突っ込んで、つなげてみました。 …

Google Homeを入れたので、ついでに、それと相性がいいChromecastをテレビに3台、刺して歩きましたが、これが、慣れると、とにかく便利です。たぶん、Google Homeより多用しています。 Youtubeでも、Spotifyでも、Netflixでも、とにかく、動画とか音楽系、ボ…

あいかわらず頭が割れるように痛いので、リビングルームで Google Home + Chromecast + Spotify で佐野元春をききながら、ぼーーーっとしています。 で、佐野元春、そういえば、私が高校生の時に初めて買った CD でした。ちなみに、初めて買ったレコードは小…

インフルエンザ4日目。熱は下がりましたが、頭痛が収まりません。あと、咳と鼻水と、耳の痛み。 で、この4日間で、家にあってよかったと思うものを列挙してみます。 洗濯乾燥機。1日4回も5回も着替えるので、Tシャツの洗濯に必須 布団乾燥機。とにかく汗をか…

あいかわらず、家から出られません。頭痛いし、体力もないし。発症してから少なくとも５日は、人と接触しちゃいけないし。 で、ふと、今月のモバイル通信量をなんとなくチェックしたら、当たり前ですが 「０」 でした(笑)。 私、スマホに入れているSIMも、ル…

まだインフルエンザ中。 薬を飲むと37度台に下がるのですが、頭痛は治りません。 なので、あおちゃんと一緒にぼーっとしています。モフモフ、フカフカして、癒されます。