オーディオブックを5時間とか8時間のMP3ファイル一つにして色々な方法で聞いているのですが、困っているのがウォークマンに入れた時に一時停止をしようとした時にスイッチを間違えることです。 普通に一時停止のスイッチを押せば、次にそこから再開するの…
腰痛防止のため、始めたダンベル体操と腹筋とスクワットですが、相変わらず続いています。今日で3週間ぐらい毎日やってることになりました。 どうして続いてるかというと、仕事をしている机の右斜め後ろにベンチとダンベルが置いてあって、まずは必ず目に入…
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