世の中にはさまざまな健康情報が溢れすぎていてなかなか私たちの判断を迷わせてしまいます。
牛乳は体にいいと言われたり悪いと言われたり、お肉は体にいいと言われたり悪いと言われたり、運動が良いと言われたり、過度の運動は良くないと言われたり、果物は食べる、食べるなという話も色々なものが拮抗しすぎていて、何を守ればよく分からなくなってしまうと思います。
そんな中でどのようなものを信じ、どのように考えればいいかということについて動画をまとめましたのでご覧ください。
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牛乳は体にいいと言われたり悪いと言われたり、お肉は体にいいと言われたり悪いと言われたり、運動が良いと言われたり、過度の運動は良くないと言われたり、果物は食べる、食べるなという話も色々なものが拮抗しすぎていて、何を守ればよく分からなくなってしまうと思います。
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