ステッパーを踏みながらブログを書いてみる

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運動不足対策の一環として、うちには筋力トレーニングとしては、ダンベルのベンチとダンベルがあります。有酸素運動はこれまで、スクワットを中心に行ってきたのですが、より効果的に行えるようにステッパーを買いました。

そして、ステッパーを踏みながらでも意外とスマホを操作できることが分かり、ついでにこのブログのエントリーも、ステッパーを踏みながら音声入力で書いています。

だいたい書き終わるまでに数分はかかりますので、その間ステッパーを踏み続けていると結構な運動量になり汗をかきます。

最近まめに運動をしてるせいか、今日はゴルフで久しぶりにハーフを42で回ることができましたので、足腰を鍛えることは少しずつ色々なことに、スポーツも含めて好影響が及んでいるようです。

というわけで、無事、音声入力をしながらステッパーも終了しました。あー汗かいた。